降噪護(hù)耳 刻不容緩
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球約有 2.75 億人無法完全聽清他們想要聽到的所有聲音。這些人都罹患了被世界衛(wèi)生組織列為全球第一大感覺障礙的聽力損失。作為個(gè)人聽力防護(hù)事業(yè)的積極推動者，3M為中國消費(fèi)者推出個(gè)人聽力防護(hù)的“四步驟”，從而有效應(yīng)對日常生活中的聽力損失。
聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進(jìn)的。聽力損失發(fā)生早期，可能暫時(shí)不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是經(jīng)過多年的日積月累，平時(shí)不注意聽力防護(hù)的人就會過早地跨入聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細(xì)胞一旦受損，損傷一個(gè)就少一個(gè)，是不可逆轉(zhuǎn)的。3M致力于讓消費(fèi)者深刻認(rèn)識聽力防護(hù)的重要性，并自覺提高防噪意識。
四步驟對抗聽力損失：無聲的流行病
有些人屬于先天性耳聾，但許多人是后天因素造成的。腦膜炎、麻疹、腮腺炎和慢性耳部感染等感染性疾病，以及頭部和耳朵的損傷與老化都會導(dǎo)致聽力損失。
最常見的原因之一則是過度接觸噪聲。無論是一次性暴露于類似槍聲的激烈的“巨大”聲響中，還是長時(shí)間反復(fù)暴露在喧鬧的聲音環(huán)境下，如機(jī)器運(yùn)行的聲音，人們的聽力都可能會受到噪聲的侵害。
聽力損失造成的影響遠(yuǎn)不止看電視時(shí)需要調(diào)高電視音量那么簡單。它還影響了人們的交談能力，而這會引起工作生活中的一系列問題和誤會 ?；加新犃p失的人會漸漸疏離于家庭、朋友和外部環(huán)境。
“好消息是：由噪聲引起的聽力損失是可以預(yù)防的，” 3M 個(gè)人安全業(yè)務(wù)部聽覺病矯治專家 Laurie Wells 博士認(rèn)為，“因此，許多人只要通過幾個(gè)簡單的步驟就能避免遭受噪聲造成的聽力損失。”
步驟 1：佩戴護(hù)聽器
佩戴護(hù)聽器是預(yù)防聽力損失中最重要的一步。
“好的護(hù)聽器有很多，但有時(shí)候，問題在于如何選擇最適宜的，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候正確地佩戴，” Wells 博士如是說，“現(xiàn)有的護(hù)聽器佩戴舒適、大小合適，有些還為有需要的人士配備了帶麥克風(fēng)以及與無線電對講機(jī)連接的功能?！?br/>
步驟 2：時(shí)刻留意
高于 85 分貝的噪音，往往在日常生活中被人們所忽視。長時(shí)間暴露在這些高分貝聲音中，將會對您的聽力造成永久性的損害，引起耳鳴，或伴隨其他癥狀。大多數(shù)人并不會攜帶分貝計(jì)，因此最好了解那些高分貝聲音一般會發(fā)生在哪些情況下。例如：
* 足球比賽現(xiàn)場 (100-120 分貝)
* 使用吹葉機(jī)或電鋸 (95-120 分貝)
* 騎摩托車 (80-110 分貝)
* 使用割草機(jī) (82-103 dBA)
* 搖滾音樂會現(xiàn)場 (90-120 分貝)
* 收聽個(gè)人音樂播放器 (75-114 分貝)
* 射擊 (140-165 分貝)
* 在影院觀看電影 (72-104 分貝)
短時(shí)間偶爾聽到這些聲音，不會對聽力造成很大的威脅。但是，長期反復(fù)暴露在吵鬧的噪聲環(huán)境中將會導(dǎo)致聽力損失。許多人，如礦工、警察、建筑工人、農(nóng)民等，每天都工作在高于 85 分貝的噪聲環(huán)境中。美國國家職業(yè)安全和健康研究所（NIOSH）數(shù)據(jù)顯示，噪聲引起的聽力損失是最常見的職業(yè)病和第二大自我報(bào)告的職業(yè)病之一。
步驟 3：降低音量或增加距離
工作場所中的噪聲有時(shí)是無法避免的，但多數(shù)情況下，您可以控制身邊的噪聲。盡可能的選擇較為安靜的吸塵器、鏈鋸、吹葉機(jī)、電動工具等。此外，要注意便攜式娛樂設(shè)備上的音量控制，如果每天聽好幾小時(shí)的高于 110 分貝的聲音，將會對聽力造成極大威脅。請降低音量，并且控制收聽時(shí)間。如果您無法降低聲源的噪聲水平，那么請?jiān)黾优c聲源的距離。即使是幾步的距離，也會降低您所聽到的聲音的強(qiáng)度。
步驟 4：許下聽力誓約 (Hearing Pledge)
在噪聲環(huán)境中保證佩戴護(hù)聽器，這樣您就可以繼續(xù)享受您所鐘愛的所有聲音。3M 已在美國推出聽力誓約 (Hearing Pledge) 活動。登錄www.hearingpledge.com，承諾佩戴您的護(hù)聽器。
